Hatha Yoga


Frau kniet im Freien auf einer Matte
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.



4 Nachmittage, 01.07.2024 - 22.07.2024
Montag, wöchentlich, 16:30 - 18:00 Uhr
4 Termin(e)
Mo 01.07.2024 16:30 - 18:00 Uhr Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Mo 08.07.2024 16:30 - 18:00 Uhr Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Mo 15.07.2024 16:30 - 18:00 Uhr Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Mo 22.07.2024 16:30 - 18:00 Uhr Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Silke Spieß
241H3235v
31,20 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)