Yoga kennt kein Alter und der Einstieg gelingt in jeder Lebensphase.
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die dabei unterstützt, körperliches Wohlbefinden zu verbessern und seelische Ausgeglichenheit zu finden. Durch Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen wird die Körperwahrnehmung geschult und kann das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das Nervensystem positiv beeinflussen.
