Qigong ist eine chinesische Bewegungskunst, die entspannend auf Körper und Geist wirkt. Durch ruhig fließende Bewegungen, Selbstmassage und achtsames Atmen lernen wir, uns besser wahrzunehmen, lösen Blockaden und Fehlhaltungen. So kann das Qi - die Lebensenergie - wieder ungehindert in uns fließen, können Selbstheilungskräfte aktiviert und das Wohlbefinden gefördert werden. Qigong steigert die Lebensfreude.
Die 8 edlen Brokate wurde von der Chinese Health Association entwickelt. Diese Form kann die Lebenskraft stärken und zeichnet sich durch Phasen der An- und Entspannung im Rhythmus des Atemflusses aus. Alle Sehnen und Muskeln werden gedehnt und entspannt. Durch die äußere Bewegung können auch die inneren Organe angeregt werden und entspannen.
Körper und Geist können zur Ruhe kommen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.
10 Abende, 12.10.2023 - 21.12.2023 Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr Der Kurs startet am 12.10.2023 (ehemals 05.10.2023)
