Rundum fit mit Lena

Ganzkörpertraining mit Stretching und Mobilisationsübungen.

Nach einem kurzen Aufwärmtraining liegt bei den Kräftigungsübungen der Schwerpunkt auf der Muskulatur von Bauch, Beinen, Gesäß und dem Rücken. Durch verschiedene Dehnübungen im Anschluss werden Verspannungen gelöst und die Regeneration der Muskeln unterstützt.

Zeiten

12 Abende, 18.09.2023 - 18.12.2023
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	18.09.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Mo	25.09.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Mo	02.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr abgesagt	Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Mo	09.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Mo	16.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Mo	23.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Mo	06.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Mo	13.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Mo	20.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Mo	27.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Mo	04.12.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Mo	11.12.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Mo	18.12.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos