Feldenkrais

Seminar

>Liegend erkunden wir die Details und Nuancen verschiedener kleiner Bewegungssequenzen, die wir möglicherweise zuvor nicht wahrgenommen haben. Das Wesentliche ist das bewusste und achtsame Spüren unseres Tuns. Wir entdecken, wo wir zu viel Spannung und Anstrengung einsetzen und wie sich schmerzhafte Bewegungsmuster in leichte und mühelos ausgeführte Bewegungen verändern lassen. Wir lernen, wie alle Teile des Körpers ganz selbstverständlich und harmonisch zusammenarbeiten.
Das kann zu einer deutlichen Steigerung der Flexibilität, besserer Körperhaltung und mehr Wohlbefinden führen.

Zeiten

1 Tag, 22.04.2023
Samstag, 11:00 - 14:15 Uhr, 15 Min. Pause

Anzahl

1 Termin(e)