Das intensive Training stärkt besonders die Bein- und Gesäß- sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur. Ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte zu motivierender Musik machen zudem einfach Spaß. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte.
