RückenWohl – im besten Alter



„Man wird nicht langsamer, steifer, unsicherer oder schwächer, weil man älter wird, sondern weil diese Ressourcen nicht gefördert und erhalten werden“.
Unter diesem Motto möchte ich mit einem ganzheitlichen Rückenprogramm Ansporn zur Eigeninitiative und Selbstverantwortung geben, denn Instabilität, Unbeweglichkeit und Schmerzen müssen im Alter nicht automatisch kommen. In diesem Kursblock werden funktionelle, rumpfstabilisierende Übungen gezeigt, die für Beweglichkeit, Kraft und Stabilität und um die Wirbelsäule sorgen. Das Ziel auch im Alter sollte sein, den Alltag in all seinen Herausforderungen eigenständig meistern zu können.   
Bitte mitbringen: Matte, Getränk




12 Vormittage, 02.03.2023 - 22.06.2023
Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr
12 Termin(e)
ZeitOrt
Do02.03.2023
09:00 - 10:00 Uhr
Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do09.03.2023
09:00 - 10:00 Uhr
Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do16.03.2023
09:00 - 10:00 Uhr
Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do23.03.2023
09:00 - 10:00 Uhr
Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do30.03.2023
09:00 - 10:00 Uhr
Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do20.04.2023
09:00 - 10:00 Uhr
Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do27.04.2023
09:00 - 10:00 Uhr
Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do04.05.2023
09:00 - 10:00 Uhr
Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do11.05.2023
09:00 - 10:00 Uhr
Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do25.05.2023
09:00 - 10:00 Uhr
Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do15.06.2023
09:00 - 10:00 Uhr
Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do22.06.2023
09:00 - 10:00 Uhr
Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Barbara Raab
231N3257
Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Kursgebühr:
72,00

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Do 02.03.23
10:15–11:15 Uhr
Plätze frei