Pilates

Pilates ist eine systematische und sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Benannt nach ihrem Begründer, stärkt sie vor allem die tiefer liegenden Muskelgruppen in der Körpermitte. Dabei werden einzelne Muskeln gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Die Atmung wird in den fließenden Bewegungsablauf einbezogen. Viele Übungen lassen sich leicht in den Alltag einbauen. Wer so regelmäßig trainiert, wird beweglicher und verbessert deutlich seine Körperhaltung.
Bitte mitbringen: Matte und Getränk.

Zeiten

12 Nachmittage, 07.03.2023 - 20.06.2023
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)

Zeit		Ort
Di	07.03.2023 17:00 - 18:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di	14.03.2023 17:00 - 18:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di	21.03.2023 17:00 - 18:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di	28.03.2023 17:00 - 18:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di	18.04.2023 17:00 - 18:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di	25.04.2023 17:00 - 18:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di	02.05.2023 17:00 - 18:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di	09.05.2023 17:00 - 18:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di	16.05.2023 17:00 - 18:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di	23.05.2023 17:00 - 18:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di	13.06.2023 17:00 - 18:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di	20.06.2023 17:00 - 18:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn