Progressive Muskelentspannung nach Jacobson


Durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen kann ein Zustand tiefer Entspannung bewirkt werden. Die verbesserte Körperwahrnehmung kann den  Muskeltonus senken und man lernt die muskuläre Entspannung bewusst und aktiv herbeizuführen. Diese effektive Methode kann bei Unruhe-, Erregungs- und Verspannungszuständen, Herzklopfen, Schwitzen, Hypertonie, Kopfschmerzen, Migräne, Schlafstörungen oder depressiver Verstimmung zu positiver Veränderung beitragen und Stressabbau bewirken.

Bitte mitbringen: Kissen, Decke, Isomatte, dicke Socken, bequeme Kleidung.






8 Abende, 21.03.2023 - 23.05.2023
Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr
8 Termin(e)
ZeitOrt
Di21.03.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Di28.03.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Di18.04.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Di25.04.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Di02.05.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Di09.05.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Di16.05.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Di23.05.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Inez Eckenbach-Henning
231H3220
Kursgebühr: 48,00 €

Belegung: 
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