Entspannt durch die Wechseljahre

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Zeit der Veränderung und der Umbrüche, dabei können sie auch eine Zeit des Neubeginns und des bewussten Wahrnehmens eigener gesundheitlicher Bedürfnisse sein. Schon mit kleinen Änderungen machen Sie das Beste aus dieser Zeit des Wechsels, die zehn bis 15 Jahre dauern kann und damit eine wichtige Phase im Leben jeder Frau ist.
An diesem Abend sprechen wir unter anderem über Anzeichen für den Beginn der Wechseljahre, die wichtigsten Hormone und deren Aufgaben in unserem Körper, richtige Ernährung, Entspannungsmöglichkeiten, Umgang mit Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Umgang mit Stress.
Die Kursleiterin ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Wechseljahrberaterin.

Bitte mitbringen: Schreibzeug.

Zeiten

1 Abend, 25.04.2023
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)