Sheng Zhen Gong Meditation

Stehende Form

Sheng Zhen Meditation ist eine ganzheitliche Methode. Es handelt sich dabei sowohl um bewegte als auch unbewegte Formen, die stehend oder sitzend ausgeführt werden. Sie alle haben zum Ziel die Beweglichkeit und Elastizität des Körpers zu verbessern. Doch nicht durch Anspannung und Kraft, sondern durch Entspannen und Loslassen. Dies gilt auch für die innere Arbeit. Blockierte oder negative Energien können sich auflösen und schaffen Raum für positive Lebensenergie (Qi). Die sanften Bewegungen der Sheng Zhen Meditation unterstützen uns dabei, ein tiefes Gefühl von Frieden zu erfahren.

Diese Form ist etwas anspruchsvoller und besteht aus zehn anmutigen Bewegungen. Das Himmel Natur Herz Mantra beschenkt den Übenden mit der Erfahrung, dass sein Körper ein Geschenk ist und er mit ihm heilsame Erfahrungen machen kann, die über sein Wachbewusstsein und seinen Verstand weit hinausgehen. Der Körper symbolisiert ein Boot, das sich auf eine Reise durchs Leben begibt. Die Anmut und die Körperbeherrschung, die sich durch das Üben entwickelt, spiegelt die Achtsamkeit, mit der wir mit unserem Körper und unserem Geist umzugehen lernen.

Zeiten

10 Abende, 05.10.2022 - 14.12.2022
Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)