HIIT

High Intensity Interval Training

Beim hochintensiven Intervalltraining wechseln sich kurze, anstrengende Trainingseinheiten mit kleinen Pausen ab. Dabei wird die Fettverbrennung maximal angeregt, die Ausdauer gesteigert und der ganze Körper gekräftigt.

Im Vergleich zu einem moderaten Fitnesstraining erreicht man siene Fitness-Ziele in einer kürzeren Zeit. Dazu kommt der Nachbrenneffekt: Dein Stoffwechsel arbeitet auch noch nach dem Training weiter.

Allerdings ist das Training nicht für Anfänger geeignet, man sollte eine gewisse Grundfitness mitbringen.

Wenn man sich mal so richtig auspowern und vom Alltagsstress abschalten möchte, ist man in diesem Kurs genau richtig.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk

Zeiten	6 Nachmittage, 09.11.2022 - 21.12.2022 Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr
Anzahl	6 Termin(e) Zeit Ort Mi 09.11.2022 17:00 - 18:00 Uhr Sportforum, Am Söldnermoos 61, 85399 Hallbergmoos, Raum: Halle 2 Mi 23.11.2022 17:00 - 18:00 Uhr Sportforum, Am Söldnermoos 61, 85399 Hallbergmoos, Raum: Halle 2 Mi 30.11.2022 17:00 - 18:00 Uhr Sportforum, Am Söldnermoos 61, 85399 Hallbergmoos, Raum: Halle 2 Mi 07.12.2022 17:00 - 18:00 Uhr Sportforum, Am Söldnermoos 61, 85399 Hallbergmoos, Raum: Halle 2 Mi 14.12.2022 17:00 - 18:00 Uhr Sportforum, Am Söldnermoos 61, 85399 Hallbergmoos, Raum: Halle 2 Mi 21.12.2022 17:00 - 18:00 Uhr Sportforum, Am Söldnermoos 61, 85399 Hallbergmoos, Raum: Halle 2
Leitung	Stephanie Fechner
Nummer	222H3505
Ort	Sportforum, Am Söldnermoos 61, 85399 Hallbergmoos, Raum: Halle 2
Preis	42,00 €