Hatha Yoga am Sonntagmorgen


Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.



4 Vormittage, 09.10.2022 - 30.10.2022
Sonntag, wöchentlich, 09:30 - 11:00 Uhr
4 Termin(e)
Elisabeth Mönig
222H3246
31,20 €

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