Hatha-Yoga

Zertifizierter Präventionskurs
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.



12 Abende, 22.09.2022 - 15.12.2022
Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
12 Termin(e)
Monika Leitzgen
222N3251
Kursgebühr:
93,60

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Monika Leitzgen

Zertifizierter Präventionskurs
222N3239b
Mo 19.09.22
09:00– 10:30 Uhr
Plätze frei