Brainfood und Snacks

Wer kennt das nicht: Die Energie lässt nach, der Kopf kann nicht mehr klar denken. Instinktiv greifen wir in solchen Situationen in unserer „Notfallschublade“ nach einem Snack. Grundsätzlich eine gute Idee, doch was ist wann der beste Snack für zwischendurch? Nicht jedes Lebensmittel unterstützt uns gleichermaßen beim Denken. Welche Nährstoffe benötigt unser Gehirn um leistungsfähig zu sein? Was macht fit und was müde und warum? Sie erfahren alles Wissenswerte rund um das Thema Brainfood und gemeinsam bereiten wir Snacks zu, die im Handumdrehen fertig sind und einen deutlichen Mehrwert für Körper und Seele bieten. 

Bitte mitbringen: Schürze, gutes Messer, Geschirrtuch, Behälter, Getränk.

In der Kursgebühr sind 20 € Materialkosten enthalten.