Rückenschule mit Lena


Abwechslungsreiches Mattentraining aller Muskelgruppen mit Konzentration auf das Powerhouse. Übungen wirken direkt oder indirekt auf die Wirbelsäule ein und sollen deren Beweglichkeit verbessern. Die Stunde endet entspannend mit Muskelrelaxation nach Jacobson.






12 Abende, 19.09.2022 - 19.12.2022
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
12 Termin(e)
Lena Steinkampf
222H3523
Kursgebühr: 72,00 €

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