Hatha-Yoga

Zertifizierter Präventionskurs:KU-ST-M2KLGN
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.



12 Nachmittage, 12.09.2022 - 12.12.2022
Montag, 14:30 - 16:00 Uhr
12 Termin(e)
Johanna Blank
222N3231V
Kursgebühr:
93,60

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Mo 12.09.22
17:30– 19:00 Uhr
Plätze frei