Hatha-Yoga

Zertifizierter Präventionskurs: KU-ST-8PU9PF
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und Sitzkissen.



12 Vormittage, 24.09.2022 - 17.12.2022
Samstag, 10:15 - 11:45 Uhr
12 Termin(e)
Petra Homer
222N3252
Kursgebühr:
93,60

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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